「メンタル最強になるまで」

メンタルとは筋肉である・・。

どうも～TikTok界最強のメンタルを持つ男….更生だぁ！

TikTokの視聴者は学生が多く、よく学生の方から「どうしたら更生さんのようにメンタルを強くなれますか？」と聞かれます。最初は答えていましたが、何百回も質問されたので声を大にして言わせてくれ….。

もう答えるのメンドイ！！！！！！！ということでスポニチさんを利用させてもらい、記事にすることにしました。

「メンタルとは筋肉である」。筋肉は鍛えれば鍛えるほど大きくなり、サボれば小さくなります。それはメンタルも同様です。僕はよくメンタルトレーニングを略して”メントレ”と言っています。僕が学生時代に実際にしていたメントレを紹介するのでよかったら実践してみてください。

・授業の挙手は必ず手を挙げる（答えがわからなくても）
・リーダーになる
・発表関係は必ず立候補
・友達からのムチャブリは全てやる
・笑顔が素敵な店員さんがいたら「笑顔が素敵ですね」と伝える
・毎朝鏡の中の自分に「今日死ぬとしたら後悔はないか？」と問いかける

これを僕は18歳から23歳まで毎日続けてました。いまは変態とデザインされたTシャツで出歩いてもなんとも思わないくらいになりました。（よくも悪くもマジでなんも思わない）

メンタル強くなりたい人は何個か実践してみてねん。